Психологична терапия

Психодрама

03.01.2020 20:12

Психодрамата е метод, различен от всички останали в психотерапията, тъй като вместо да се говори за проблемите, те се изиграват и преживяват. "Не ми го разказвай, изиграй го!". По този начин човек максимално автентично и спонтанно се потапя в своята реалност, за да я преживее за пореден път, само че вече с партньор, своя психотерапевт, или в група от други участници в процеса.

Психодрамата е метод, различен от всички останали в психотерапията, тъй като вместо да се говори за проблемите, те се изиграват и преживяват. "Не ми го разказвай, изиграй го!". По този начин човек максимално автентично и спонтанно се потапя в своята реалност, за да я преживее за пореден път, само че вече с партньор, своя психотерапевт, или в група от други участници в процеса. Опирайки се на спонтанността и автентичността на преживяването "тук и сега" човек има пространство и възможности да преживее, погледне отстрани и да промени собствената си психична реалност, да работи в минало, настояще и бъдеще. Вътре психичното напрежение по един неповторим начин се пренася на психодраматичната сцена, където може да бъде преживяно и усетено по нов начин, може да бъде променяно, да бъде достъпно за безопасно експериментиране от страна на собствения си автор, на когото принадлежи. Така човек, придобивайки възможността да бъде автор и "художник" на собственият си психичен свят, изпълнен с колебания, страхове, стремежи, нужди, чувства и преживявания, придобива куража да рискува и променя, да "чертае" и експериментира, докато в крайна сметка създаде своята вътрешна "картина", такава, че да му донесе спокойствие, уравновесеност и вътрешен мир. Този метод има широко приложение както в психотерапевтичен контекст, така и при различни форми на обучение, социално общуване и изобщо там, където има нужда от това проблемите да се преживяват в своята автентичност и спонтанност.

В ръцете на опитен психотерапевт методът може да бъде комбиниран с всички останали, като особено задълбочено може да включва изкуството и творчеството като форми на емоционално себеизразяване. Дори самият психодраматичен процес е вид изкуство създадено от главното действащо лице, личността, която е посмяла да се вгледа в своя собствен вътрешен свят.

Какви са целите на психодрамата?

  • разкриване на вътрешни конфликти и разрешаването им;
  • проблеми в общуването;
  • повишаване на креативността и спонтанността;
  • справяне със загуби;
  • личностно израстване;
  • моделиране на бъдещето;
  • справяне със страхове, неувереност или ниско самочувствие.

 

 Къде се използва методът психодрама?

  • индивидуална терапия;
  • групи за взаимопомощ;
  • групи за развитие на личността;
  • работа с деца и тийнейджъри;
  • семейно консултиране.

 

Какво се случва в групата по психодрама?

Представяне на личните преживявания

  • Разглеждане на важни ситуации на сцена с помощта на членовете на групата. Преосмисляне на житейски събития. Достигане до прозрение за скрити чувства, мисли и преживявания.

Осигуряване на толерантна и защитена среда

  • Даването на съвети и оценки е нежелателно. Обръща се внимание на подкрепата и приемането на различията.

Възможност за влизане в роли

  • Всеки човек изпълнява различни роли в живота си. Някои от тях владее добре, други са му неприсъщи. Методът дава възможност тези роли да бъдат по-добре изучени и разбрани.

Работа със кукли, приказки, рисунки и сънища

Стереотипно поведение

  • Разглеждане на стереотипните начини на поведение и работа за преодоляването им.

Моделиране на бъдещи ситуации

  • Отработване на сценично ниво на вероятна ситуация в бъдеще.

Създаване на нови приятелства

  • Участниците в групата често установяват трайни връзки помежду си, които продължават и след приключване на груповата работа.

Възможност за провеждане на тренинги извън пределите на град София

  • Съботно-неделни уикенди на Витоша или на друго място след предварителна уговорка и организация.
  • Индивидуална работа при желание.
WebShop System